Conseils d'expert pour des vacances en famille recomposée plus légères

Pour certains les vacances d’été riment avec repos, farniente, lunette de soleil, piscine et mojito (Il
est rappelé que l’abus d’alcool est dangereux pour la santé). Pour d’autres – coucou les beaux-parents – plus la date approche, et plus l’angoisse est forte. Car ces vacances ensemble en famille recomposée, certains les redoutent au plus profond d’eux même. La coach Estelle Jouquan nous l’explique et nous invite à nous alléger en prévision du départ.

Pendant l’année, il y a des sujets que l’on sait conflictuels et que l’on évite d’aborder en famille, parce que vous ne voulez pas entrer perpétuellement en conflit. Il est épuisant de tout le temps râler pour les
devoirs, le ménage, la lessive et les repas. Sans oublier la façon de parler, de répondre (vive
l’adolescence) et le temps d’écran… Comme je le dis souvent, vous ne pouvez pas vous battre sur tous
les fronts. Vous ne pouvez pas gagner toutes les guerres. Il faut choisir ses batailles. Que cela soit
avec vos enfants ou ceux de votre conjoint. Il est donc salvateur pour votre santé mentale de laisser
de côté certaines choses, sans culpabiliser.

Sans oublier que le rythme de garde alternée peut s’avérer être un bon moyen pour couper un peu la routine. Zen, vous allez pouvoir vous recentrer sur des choses moins conflictuelles dès le week-end terminé ou sur la semaine sans enfants ! Je peux ainsi observer pendant les coachings en famille recomposée qu’il est plus difficile pour les parents ayant tout le temps leurs enfants de pouvoir prendre du recul dans certains moments.

Les tant redoutées vacances en huis clos

C’est pourquoi, certaines familles ont hâte de partir en vacances et de couper avec ce quotidien pesant. En vacances, l’ambiance est souvent plus décontractée et les habitudes différentes. C’est un moyen de
voir les choses différemment, avec moins de contraintes, et cela fait du bien.
Pour d’autres, le départ en vacances est redouté. Ils se voient déjà en huis clos, H-24 avec tout le
monde, pendant de longues semaines d’affilée. Plus de sas de décompression possible, ils se sentent déjà pris en otage, convaincus à l’avance qu’ils vont devoir se suradapter, négocier, parfois s’oublier pour contenter toute le monde.

Estelle Jouquan est coach certifiée mais c’est avant tout une femme qui a trouvé son équilibre de vie au sein de sa famille recomposée. Maman de 2 enfants et belle-maman de 3, elle a grandi avec des parents séparés depuis l’âge de 6 ans. C’est donc tout naturellement qu’elle s’est spécialisée dans le coaching en famille recomposée. Par son expérience de vie, elle comprend les problématiques que les nouvelles configurations familiales peuvent poser aux enfants et celles rencontrées par les parents et beaux-parents.
Son meilleur conseil ? Pour une famille recomposée heureuse, c’est le temps votre meilleur allié !

Plus d’infos sur son site

Leur pire crainte ? Le trop-plein ! Qu’ils explosent au mauvais moment et au mauvais endroit. Trop de choses se sont accumulées peut-être au fil de l’année, dont certainement beaucoup de non-dits. « Et si je ne pouvais pas me retenir de dire ce que je pense », « Son comportement est tellement inacceptable que je ne vais pas supporter », « On va toujours faire en fonction d’eux, j’en ai marre », « ils sont le centre de l’attention et c’est épuisant ». C’est ce que j’entends de certains parents et beaux-parents.

Conseils de bonnes vacances pour de bonnes vacances en famille recomposée

A la veille de ces vacances d’été, je vous donne quelques astuces sous forme d’un poème. Certains
penseront que c’est plus facile à dire qu’à faire. Certains diront que ces astuces sont un peu
superficielles. Pourtant, elles sont résumées en des choses essentielles : du lâcher-prise, de
l’adaptabilité, des compromis, de la flexibilité et une bonne dose de positivité.

Tout cela se travaille. Ce n’est pas inné. Si vous souhaitez approfondir le sujet, je serais ravie d’échanger avec vous (pour me contacter, c’est par ici). En attendant, je vous souhaite de très bonnes vacances !

A tête reposée,
Laissez-vous porter.
Oubliez les 5 fruits et légumes par jour,
Et optez pour les bonnes frites au four.
Développez ensemble votre communication,
Trouvez des jeux où ils deviendront les champions.
Retrouvez ensemble la joie de rire,
Car trop souvent le quotidien nous la retire.
Construisez une bibliothèque de bons moments,
Qui vous servira plus tard à traverser le temps.
Il n’y a que vous qui vous vous empêchez d’être joyeux,
Faites ce qu’il faut pour rester heureux.
C’est vous le seul qui contrôlez vos émotions,
Alors à chaque fois choisissez la bonne option.
Vous voulez les emmener randonner et ils vont râler ?
Alors demain c’est eux qui choisissent l’activité.
Essayer de trouver votre équilibre,
Pour que tout le monde se sente libre.
Arrêtez de penser qu’ils vont gagner,
Et que forcément c’est vous qui perdez.
Personne ne sort gagnant
de comportements non élégants.
Aidez-les à murir
Et à vos côtés bien grandir
Ecoutez-vous !
Respectez-vous !
Aimez-vous !
Et mettez un peu de légèreté,
Pour ces vacances d’été,
Avec votre belle famille recomposée.