Parents séparés : surmonter ces interminables semaines d’été sans nos enfants
Que nos enfants vivent en garde alternée ou majoritairement chez nous, les vacances d’été, les plus longues de l’année, donnent lieu à une coupure de plusieurs semaines. Une séparation difficile pour certains parents séparés qui redoutent plus que tout ce mois d’été. Comment passer le cap du départ et surmonter cette longue séparation avec les enfants ? Les conseils de la psychologue Dominique Mazin. Les Nichées : Les vacances des enfants sans nous, l’été, peuvent être une source de stress, voire de souffrance des semaines à l’avance. Peut-on se préparer à cette séparation ? Faire baisser son stress par anticipation ? Et si oui, comment ? Dominique Mazin : Oui, on…
5 excellentes raisons d’oser voyager seule après votre séparation, même (surtout) si ça vous fait peur
Valentine Caro a mis plus de 10 ans à réaliser son rêve : partir seule en voyage. 10 ans de craintes, de questionnements jusqu’au déclic, en 2023. Depuis, elle encourage et accompagne les femmes à franchir le pas. Sa conviction ? Bien plus qu’une simple histoire de vacances, voyager en solo est un puissant levier de transformation personnelle. Surtout quand on vient de se séparer ou qu’on envisage un voyage seule avec ses enfants. Démonstration en 5 points de tout ce que vous avez à y gagner, avec en prime ses conseils pratiques pour passer à l’action. 1 – Voyager seule pour gagner en autonomie (ou vous convaincre que vous…
Pourquoi l’été est souvent la saison la plus tendue en famille recomposée (et comment l’apaiser)
Non, l’été n’est pas toujours la saison de la légèreté pour les familles recomposées. Dans beaucoup de familles recomposées, le stress monte dès le mois de mai, à l’idée des semaines à venir et à passer à temps plein, ensemble. Si c’est votre cas, sachez d’abord une chose : ce n’est pas vous le problème. C’est la situation qui, structurellement, concentre tous les ingrédients de la tension, malgré le soleil, le temps libre et l’injonction à la détente. Un cocktail explosif ! Pourquoi l’été change vraiment la donne en famille recomposée 1 – Plus de temps ensemble, sans l’école comme tampon Pendant l’année, l’école, les activités, le rythme imposé par…
Premières vacances en famille recomposée ? Ce que vous devez savoir
Vous partez pour la première fois en vacances tous ensemble ? C’est bientôt le grand départ pour ce moment tant attendu… D’autres, comme moi, sont passés par là et on préfère vous prévenir : tout ne va peut-être pas se passer comme prévu. Et c’est OK ! (mais mieux vaut le savoir pour s’y préparer) Sur le papier, c’est la meilleure solution pour apprendre à se connaître : en vacances, sans les contraintes du quotidien, avec le soleil qui brille, tout le monde est joyeux. Avec les grasses mat, personne n’est fatigué. Avec toutes les activités possibles, personne ne va s’ennuyer ! Donc sans hésitation, pour les présentations, ou les…
Vacances d’été en famille recomposée : destination légèreté !
Pour certains les vacances d’été riment avec repos, farniente, lunette de soleil, piscine et mojito (Ilest rappelé que l’abus d’alcool est dangereux pour la santé). Pour d’autres – coucou les beaux-parents – plus la date approche, et plus l’angoisse est forte. Car ces vacances ensemble en famille recomposée, certains les redoutent au plus profond d’eux même. La coach Estelle Jouquan nous l’explique et nous invite à nous alléger en prévision du départ. Pendant l’année, il y a des sujets que l’on sait conflictuels et que l’on évite d’aborder en famille, parce que vous ne voulez pas entrer perpétuellement en conflit. Il est épuisant de tout le temps râler pour lesdevoirs,…
Vacances d’été : comment préparer les enfants aux longues séparations ?
Le temps des vacances avec l’autre parent approche ? Quel que soit leur mode de résidence, les vacances d’été imposent des séparations longues qui peuvent être difficiles à vivre pour les enfants de parents séparés. Stress à l’approche du départ, gros chagrin au moment de la séparation… Comment les aider à bien vivre la transition et l’absence ? Les conseils de Dominique Mazin, psychologue, pour adoucir la séparation. Les Nichées : Les enfants ont-ils tous, en fonction de leur âge, la même perception du temps et de la séparation ? Dominique Mazin : Non, l’âge et l’expérience de chacun jouent beaucoup. Pour la première fois, par exemple, ils n’anticipent pas…
