« Je me compare sans arrêt à son ex et ça me ronge » : 5 clés pour ne plus souffrir de la comparaison en famille recomposée
Se comparer à l’ex, à la nouvelle compagne, à la famille d’avant… En famille recomposée, la comparaison est une tendance naturelle. Et pour beaucoup, une vraie source de souffrance. Comment arrêter la spirale comparaison – dévalorisation ? La psychologue Betty Jereczek, auteure de 100 Rituels confiance en soi, décrypte ce mécanisme toxique et livre ses conseils pour y mettre un stop. 1 – Se comparer n’est pas un problème. C’est ce que l’on en fait qui peut en devenir un “Se comparer est un mécanisme utile pour nous permettre de nous situer, de trouver notre place dans un groupe, rappelle la psychologue Betty Jereczek. Cela nous aide en particulier à…
Un beau-parent n’a presque aucun droit en France : voici ce que dit vraiment la loi
Belle-mère ou beau-père : vous gérez le quotidien, les devoirs, les petits bobos… mais qu’avez-vous le droit de faire, vraiment, aux yeux de la loi ? Emmener les enfants chez le médecin, signer le carnet de correspondance, assister à la réunion de rentrée… Le point en 7 questions avec Myrina Prestel, avocate. 1 – Le droit français fixe-t-il concrètement les droits des beaux-parents vis-à-vis des enfants ? Non, il n’existe pas dans les textes de “liste” de droits propres aux beaux-pères ou aux belles-mères car le droit français ne prévoit pas de statut général donnant automatiquement des droits sur l’enfant de leur conjoint. Au quotidien, ils peuvent participer à la…
« Je veux faire plaisir à tout le monde et je m’oublie complètement » : et si vous étiez une people pleaser ?
Pour toutes celles qui sont habituées à faire plaisir – voire à se sacrifier ouvertement pour leurs proches – la famille recomposée peut devenir un piège douloureux. Mais comment savoir si vous faites partie de ces “people pleasers” qui veulent trop contenter tout le monde ? Comment apprendre à poser des limites pour ne pas se perdre ? Le décryptage de la psychologue Betty Jereczek, auteure de “100 Rituels confiance en soi”. A quoi reconnaît-on une personne qui rentre dans la catégorie des “people pleaser” ? Betty Jereczek : “C’est un terme très à la mode mais qui est un peu fourre-tout. Je dirais que sa caractéristique principale, c’est une…
Famille recomposée : dans la tête (et le coeur) des enfants
Vous êtes-vous déjà demandé comment vos enfants vivent ou avaient vécu la recomposition de votre famille ? Ce qu’ils ressentent dans cette nouvelle configuration familiale ? S’ils rencontrent des difficultés qu’ils n’arrivent pas forcément à vous dire ? Dans leur livre Vivre heureux en famille recomposée, la psy Yvonne Poncet-Bonissol et la coach Stéphanie Assante nous aident à comprendre ce qu’ils traversent. 1/ Les enfants ne se sentent plus en sécurité dans cette nouvelle famille recomposée La séparation de leurs parents a fait voler en éclats leur routine quotidienne : papa et maman ne vivent plus ensemble, ils leur a certainement fallu déménager, parfois s’habituer à vivre dans deux maisons…
Ces frustrations font souffrir les beaux-parents. Que faire pour les dépasser ?
Si la place de parent est difficile mais gratifiante, celle de beau-parent est souvent faite de frustrations et d’incompréhensions, que vous ayez des enfants vous-même ou pas. Des émotions complexes, difficiles à avouer, parfois, et à partager avec le parent des enfants. D’où viennent ces frustrations ? Comment les expliquer à son partenaire sans le brusquer et surtout les dépasser ? Décryptage de ce qui se joue souvent dans la tête et le coeur d’un beau-parent. Je ne suis pas le/la premier et unique dans le coeur de mon/ma partenaire Cela paraît évident et pourtant, c’est la source de beaucoup de souffrances chez les belles-mères et beaux-pères qui n’osent bien…
Belle-mère et hypersensible : la double peine
Trouver sa place en famille recomposée n’est facile pour personne. Mais quand on est hypersensible, l’équation se complique encore : peur d’être en trop, besoin de plaire, tendance à se sur-adapter jusqu’à s’oublier… Nathalie Haberstroh, coach certifiée, décrypte les 7 fragilités spécifiques des belles-mères hypersensibles. Et bonne nouvelle : elles ont aussi, souvent sans le savoir, de vrais super-pouvoirs à faire valoir. 1 – Une plus grande difficulté à trouver leur place pour les hypersensibles Il n’y a pas de mode d’emploi en famille recomposée, aucune norme et souvent pas d’exemples dans notre entourage pour nous dire quelle est notre place dans la nouvelle configuration familiale. C’est à chacun, finalement,…
