Elyane Vignau
Journaliste depuis plus de 20 ans, ancienne rédactrice en chef de Psychologies.com, je m'intéresse depuis toujours aux questions familiales et la psycho au sens large. Je suis moi-même mère et belle-mère et partage ici les meilleurs conseils d'experts pour vivre le plus sereinement possible le quotidien de parent séparé, que vous viviez en famille monoparentale ou recomposée.
Stress, logistique, émotions… les défis de Noël en famille recomposée
C’est un moment censé incarner la joie, le partage et la convivialité. Mais pour les familles recomposées, les fêtes de fin d’année peuvent aussi être un terrain miné. Car cette période souvent perçue comme magique, est aussi une source de stress colossal. Pourquoi ? Parce que jongler avec les attentes, les emplois du temps et les émotions de tous est un véritable casse-tête. Décryptage. La complexité des emplois du temps En famille recomposée, le premier défi des fêtes, c’est l’organisation. Qui fête Noël quand et avec qui ? Quand les enfants passent-ils chez l’autre parent ? Ces questions logistiques, souvent lourdes, génèrent des tensions dès le mois de novembre. Tout…
« Etre belle-mère est un puissant révélateur de nos failles et de nos forces »
Son métier est d’écouter et d’accompagner les belles-mères en souffrance. Au fil des années, Sarah de La Douceur des Hérissons en a tiré un enseignement : la belle-mérité a un effet « stabilo » sur leur vie. Car elle vient tout surligner : nos forces cachées, nos fragilités et nos zones d’ombres, aussi. Un formidable accélérateur de connaissance de soi, donc, mais qui se fait parfois dans la douleur. Interview. Les Nichées : Pourquoi, selon toi, être belle-mère aurait un effet « stabilo » sur nos vies ?Sarah : Quand je parle de la belle-mérité comme d’un « stabilo », c’est vraiment pour illustrer ce que ce rôle a d’intense et de révélateur. Il vient tout…
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Famille recomposée : ces questions que l’on se pose (sans oser l’avouer)
“La famille recomposée est l’un des rares endroits dans la vie où un adulte se retrouve à subir autant les fonctionnements et décisions des autres”
Les vacances d’été quand on est parent séparé : comment j’ai développé une phobie organisationnelle
La CNV, l’outil à connaître absolument pour mieux se parler et se comprendre en famille recomposée
La communication non-violente (CNV) peut être un vrai game-changer pour établir et cultiver des relations harmonieuses au sein de la famille recomposée, dont les membres viennent d’horizons différents. Avec bien souvent, des valeurs, des vécus et des attentes diverses. Parce qu’elle favorise l’empathie, la bienveillance et la compréhension, cette méthode permet à chacun de faire entendre ses besoins efficacement et calmement pour préserver un quotidien plus harmonieux et plus serein. Mode d’emploi. Les 4 piliers de la Communication Non Violente La CNV repose sur quatre étapes fondamentales : l’observation, l’expression des sentiments, la reconnaissance des besoins et la formulation de demandes claires. Ces étapes permettent d’éviter les jugements et les…
Comprendre le conflit de loyauté, cet ennemi invisible, et pourtant si dangereux, de la famille recomposée
Le conflit de loyauté, on en parle souvent, mais sait-on exactement de quoi il s’agit ? C’est une dynamique fréquente dans les familles recomposées, où les enfants peuvent se sentir tiraillés entre deux figures parentales ou deux environnements familiaux. Il passe souvent inaperçu mais peut créer des tensions émotionnelles profondes et avoir des répercussions sur toute la structure familiale. Zoom ses caractéristiques et mécanismes pour le comprendre et déjouer ses pièges. Qu’est-ce que le conflit de loyauté ? Le conflit de loyauté se manifeste lorsque l’enfant se sent contraint de choisir entre deux figures d’autorité, souvent ses deux parents biologiques, mais aussi bien souvent dans la famille recomposée entre son…
Famille recomposée : son ex cherche sans cesse les conflits. Que faire ?
Que la famille recomposée connaisse son lot de relations difficiles (avec les ex, avec les beaux-enfants), c’est normal. Qu’elle vive sous le feu constant de conflits ouverts et de menaces directes ne l’est pas. Pourtant, certain(e)s ex font vivre un véritable enfer à la nouvelle famille. Comment limiter leur impact ? Comment se préserver, qu’on soit l’ex-conjoint ou la belle-mère ? Voici 5 conseils pour apprendre à réagir et surtout à se préserver. Les témoignages recueillis sur les Nichées le montrent : certaines ex-femmes ne laissent aucun répit à leur ex-conjoint et à leur nouvelle femme. Attaques incessantes, batailles juridiques, reproches et menaces… Les conflits s’enchaînent et viennent fragiliser la…
“Il y a souvent un décalage entre l’image que l’on renvoie en tant que belle-mère et celle que l’on a de nous-mêmes dans ce rôle”
Sacha a vu ses parents se séparer quand elle était très jeune et a grandi au sein d’une large famille recomposée, qui lui a offert des beaux-parents et des frères et sœurs dont elle est encore proche aujourd’hui. Belle-mère à son tour de 2 jeunes enfants, elle revient sur l’impact que son histoire a sur son quotidien avec ses beaux-enfants et sur sa quête de la “juste place” dans sa tribu. Interview. “J’ai croisé Monsieur Papillon, mon compagnon actuel, pour la première fois dans un concert. Je l’ai tout de suite remarqué et j’ai su des années plus tard que lui aussi, m’avait remarquée ! Pourtant, ce soir-là, ça n’est…
