Elyane Vignau
Journaliste depuis plus de 20 ans, ancienne rédactrice en chef de Psychologies.com, je m'intéresse depuis toujours aux questions familiales et la psycho au sens large. Je suis moi-même mère et belle-mère et partage ici les meilleurs conseils d'experts pour vivre le plus sereinement possible le quotidien en famille recomposée.
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Familles recomposées : pourquoi vous créer de nouveaux rituels est essentiel
Ca y est, vous habitez tous sous le même toit ? La maison peut ressembler à une ruche et le quotidien à une course contre la montre. Mais dans cette nouvelle organisation, avez-vous pensé à garder du temps pour de nouveaux rituels ? Ces temps réguliers et joyeux, passés tous ensemble, sont vos meilleurs alliés pour vous aider à “faire famille”. Elena Goutard, coach parental et auteure de Mon P’tit Cahier Nouvelle Tribu et de Mon Grand Cahier Rituels en Famille, vous dit pourquoi ils sont importants et comment les intégrer durablement dans votre quotidien. Les Nichées : Pourquoi se créer de nouveaux rituels est-il particulièrement nécessaire en famille recomposée…
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Les 7 étapes de la construction d’une famille recomposée
Si chaque famille recomposée est unique, toutes vont plus ou moins traverser les mêmes grandes étapes dans leur construction. Quelles sont-elles ? Quels rôles jouent-elles chacune ? Où en êtes-vous dans votre propre histoire ? Découvrez ces phases, développées par Chantal St-Hilaire dans son livre Divorce et famille recomposée, mode d’emploi. 1 – La phase utopique C’est un peu le temps des illusions pour tous les membres de la famille. Sauf que chacun a les siennes propres. Les parents rêvent de reconstruire une famille heureuse, le beau-parent rêve de se sentir à sa place dans la nouvelle famille (et sans y arriver, peine parfois à s’engager complètement dans l’aventure). Et…
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Trois signes qui montrent que votre famille recomposée ne va pas bien
Le tumulte des premiers mois est passé, vous vivez désormais sous le même toit, mais les crises que vous traversez au quotidien vous questionnent : tout le monde a-t-il trouvé sa place dans cette nouvelle tribu ? Cette famille recomposée est-elle en bonne santé ? Va-t-elle durer ? Ces questionnements sont légitimes mais chaque famille est unique et il n’est pas toujours évident de percevoir les écueils. En revanche, certaines situations assez répandues sont dangereuses pour l’équilibre des familles recomposées. En voici 3 fréquentes et des conseils pour en sortir. Tout n’est jamais tout rose en famille. Qui plus est en famille recomposée. Les désaccords peuvent être nombreux, des conflits…
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Virginie Efira interprète une belle-mère qui cherche sa place à tâtons dans Les Enfants des Autres
Comment devient-on belle-mère ? Comment naît l’attachement entre une femme sans enfant et la très jeune fille de l’homme qu’elle aime ? Dans Les Enfants des Autres, Virginie Efira interprète une belle-mère en mal d’enfant qui cherche sa place dans la vie et le cœur de son amoureux et de sa fille. Un film doux et touchant, dans lequel se reconnaîtront certainement toutes celles qui ont rencontré et apprivoisé l’enfant d’une autre et d’un autre. A découvrir dès ce mercredi 21 septembre au cinéma. Enfin un film qui réhabilite les belles-mères, si mal représentées au cinéma ! Ici pas de marâtre odieuse, de vieille femme aigrie ou jalouse, d’ambiance hystérique…
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Ces erreurs à éviter vis-à-vis de nos enfants lorsqu’on est parent séparé
La vie d’un parent séparé est rarement simple, surtout quand tout le quotidien est à réorganiser et réinventer dans les mois qui suivent la séparation. Stress, fatigue, irritabilité et culpabilité… le cocktail est souvent explosif et nos réactions, pas toujours appropriées vis-à-vis de nos enfants. Même quand nous cherchons à les protéger. 1- Critiquer l’autre parent “Dès que je rentrais chez ma mère, elle me posait des dizaines de questions sur le déroulement de ma semaine chez mon père. Un interrogatoire en règle qui aboutissait inévitablement à une salve de jugements et de critiques – il nous avait couchés trop tard, n’avait pas assez varié nos repas, etc…. C’était épouvantable…
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Famille recomposée : dans la tête (et le coeur) des enfants
Vous êtes-vous déjà demandé comment vos enfants vivent ou avaient vécu la recomposition de votre famille ? Ce qu’ils ressentent dans cette nouvelle configuration familiale ? S’ils rencontrent des difficultés qu’ils n’arrivent pas forcément à vous dire ? Dans leur livre Vivre heureux en famille recomposée, la psy Yvonne Poncet-Bonissol et la coach Stéphanie Assante nous aident à comprendre ce qu’ils traversent. 1/ Les enfants ne se sentent plus en sécurité dans cette nouvelle famille recomposée La séparation de leurs parents a fait voler en éclats leur routine quotidienne : papa et maman ne vivent plus ensemble, ils leur a certainement fallu déménager, parfois s’habituer à vivre dans deux maisons…
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Vous rencontrez ses enfants ? 10 conseils pour les nouveaux beaux-parents
Ca y est, c’est décidé : il ou elle va vous présenter ses enfants ! Ce tout nouveau rôle de beau-parent vous fait stresser ? Vous avez peur de ne pas savoir vous comporter avec ses tout-petits ou ses ados ? Vous vous demandez comment cela va se passer et comment faire autant que possible bonne impression ? Voici nos conseils pour mettre toutes les chances de votre côté lors des premières rencontres. 1- Ne pas précipiter la rencontre C’est une étape importante dans une histoire d’amour et pour beaucoup, c’est un signe de confiance et une marque d’engagement. Il est donc normal que vous ayez envie de rencontrer ses…
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Ces frustrations que connaissent les beaux-parents… et comment les dépasser
Si la place de parent est difficile mais gratifiante, celle de beau-parent est souvent faite de frustrations et d’incompréhensions, que vous ayez des enfants vous-même ou pas. Des émotions complexes, difficiles à avouer, parfois, et à partager avec le parent des enfants. D’où viennent ces frustrations ? Comment les expliquer à son partenaire sans le brusquer et surtout les dépasser ? Décryptage de ce qui se joue souvent dans la tête et le coeur d’un beau-parent. Je ne suis pas le/la premier et unique dans le coeur de mon/ma partenaire Cela paraît évident et pourtant, c’est la source de beaucoup de souffrances chez les belles-mères et beaux-pères qui n’osent bien…
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Famille recomposée : 5 questions à se poser pour savoir si on est prêt
Vous l’aimez, vous avez envie de vivre ensemble au quotidien, de retrouver une vie de famille pour vous et les enfants ? Il est peut-être temps d’emménager tous ensemble. Mais comment savoir si vous êtes réellement prêt.e pour tenter la grande aventure de la famille recomposée. Entre envie et appréhension, il n’est pas toujours facile d’y voir clair. Voici 5 questions à vous poser au calme, pour savoir si les conditions essentielles sont réunies pour vous lancer dans une famille recomposée. 1- Avez-vous fait le deuil de votre relation passée ? (Ou si c’est votre partenaire qui est séparé, le/la sentez-vous au clair avec sa relation passée ?) La question…
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Les 10 commandements du nouveau beau-parent
Le rôle de beau-parent n’est pas simple. Voici comment éviter les principaux pièges pour partir du bon pied avec ses beaux-enfants.
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Les 5 clés d’un couple fort pour une famille recomposée durable
Si chaque famille a son histoire, celle des familles recomposées est souvent un peu plus complexe que les autres. Pourquoi ? Parce que l’un voire les deux membres du couple ont déjà fondé une famille et peuvent avoir l’impression d’avoir échoué. Parce qu’il y a la peur de croire à nouveau dans le couple, de “se planter” à nouveau. Aussi parce qu’il y a les enfants au milieu. Quels sont dans ce cas les fondations d’une relation stable en famille recomposée ? Quelles sont les comportements et l’état d’esprit qui favorisent la durée ? Conseils et exemples pour partir du bon pied, durablement. 1- Définissez ensemble un projet de couple,…
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Famille recomposée : comment faire face aux phrases assassines ?
Même si raison sur le fond, la forme risque d’empêcher le message de passer : un reproche légitime peut passer pour une crise de nerf, un craquage… Bref, on se dit que “ça va passer” au lieu d’entendre la vraie demande et le vrai besoin de changement.
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Ces ressorts psy qui menacent l’équilibre des familles recomposées
Vivre en famille recomposée est un vrai challenge. Surtout qu’au-delà des problématiques pratiques quotidiennes (l’argent, la cohabitation, etc…), des ressorts psychologiques peuvent venir compliquer la vie commune. Les plus dangereux pour l’équilibre familial : la peur de perdre ses enfants et la culpabilité, deux sentiments puissants. Plongée dans le vécu émotionnel des parents pour comprendre ce qui se joue et éviter les grands pièges de la recomposition. “Sa fille prend toute la place, nous n’avons plus de vie”, “Mes enfants ne me parlent quasiment plus depuis que j’ai rencontré ma compagne, j’ai peur de les perdre”, “Le week-end où ses enfants sont là, c’est comme si je n’existais plus”… Ces…
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Les besoins fondamentaux des enfants en famille recomposée
Vivre aux côtés d’un adulte qui n’est pas son parent, cohabiter avec d’autres enfants, partager son espace et parfois son parent… La recomposition familiale n’est pas simple pour les enfants. Les parents inquiets se demandent souvent comment les aider à s’adapter… Une solution consiste à bien connaître leurs besoins fondamentaux pour s’assurer que leur nouveau cadre familial leur permet de se développer et de grandir de manière sereine. Tour d’horizon de ce dont ils ont vraiment besoin, avec le psychiatre Christophe Fauré et son livre “Comment t’aimer, toi et tes enfants ?”. 1- Se sentir en sécurité Ce qui signifie qu’ils doivent : pouvoir faire confiance aux adultes Ce qui…
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Comment vivre en famille recomposée : les 5 règles d’or
Il n’existe pas de recette toute faite pour réussir sa famille recomposée. En revanche, l’aventure va demander à tous les membres de cette nouvelle famille quelques efforts pour vivre tous ensemble en harmonie. En quoi consistent ces efforts ? Etes-vous prêts à y consentir ? On vous explique tout. 1- Etre capable de se mettre à la place de tous les autres Bienvenue dans la famille recomposée. Ici, tout le monde arrive avec son passé, son histoire, ses blessures, des parents et des éducations différentes pour les enfants… Et tout ce beau monde doit cohabiter en harmonie. Est-ce évident ? Non, mais c’est beaucoup plus facile quand chaque membre de…
