Elyane Vignau
Journaliste spécialisée en psychologie pendant quinze ans, j'ai collaboré avec de grands médias et interviewé des dizaines de thérapeutes, de chercheurs et de spécialistes de la famille. En 2022, j'ai fondé Les Nichées, le premier magazine dédié aux familles recomposées et aux parents séparés en France. Mère et belle-mère moi-même, formée notamment à l'approche systémique appliquée aux couples et aux familles, je propose aujourd'hui des groupes de parole et des accompagnements individuels pour vous aider à construire un équilibre familial serein et durable.
Famille recomposée : je stresse dès que ses enfants reviennent ! Que faire ?
Boule au ventre, mal-être diffus, sautes d’humeur à mesure qu’on approche de la fin de la semaine, plus envie de grand-chose le week-end… Ca vous dit quelque chose ? Difficile d’en parler ouvertement, mais les beaux-parents sont en réalité nombreux à être stressés par le retour de leurs beaux-enfants, que ce soit pour un week-end, une semaine ou les vacances. Avec, parfois, des symptômes physiques assez envahissants. Comment faire baisser la pression ? Gaëlle Piton, sophrologue, coach et auteure, nous donne des clés pour retrouver un peu de paix intérieure. Apaiser le stress d’anticipation Les enfants de votre partenaire sont sur le point de débarquer à la maison et vous…
Ces frustrations font souffrir les beaux-parents. Que faire pour les dépasser ?
Si la place de parent est difficile mais gratifiante, celle de beau-parent est souvent faite de frustrations et d’incompréhensions, que vous ayez des enfants vous-même ou pas. Des émotions complexes, difficiles à avouer, parfois, et à partager avec le parent des enfants. D’où viennent ces frustrations ? Comment les expliquer à son partenaire sans le brusquer et surtout les dépasser ? Décryptage de ce qui se joue souvent dans la tête et le coeur d’un beau-parent. Je ne suis pas le/la premier et unique dans le coeur de mon/ma partenaire Cela paraît évident et pourtant, c’est la source de beaucoup de souffrances chez les belles-mères et beaux-pères qui n’osent bien…
Comprendre le conflit de loyauté, cet ennemi invisible, et pourtant si dangereux, de la famille recomposée
Le conflit de loyauté, on en parle souvent, mais sait-on exactement de quoi il s’agit ? C’est une dynamique fréquente dans les familles recomposées, où les enfants peuvent se sentir tiraillés entre deux figures parentales ou deux environnements familiaux. Il passe souvent inaperçu mais peut créer des tensions émotionnelles profondes et avoir des répercussions sur toute la structure familiale. Zoom ses caractéristiques et mécanismes pour le comprendre et déjouer ses pièges. Qu’est-ce que le conflit de loyauté ? Le conflit de loyauté se manifeste lorsque l’enfant se sent contraint de choisir entre deux figures d’autorité, souvent ses deux parents biologiques, mais aussi bien souvent dans la famille recomposée entre son…
Famille recomposée : Au secours, nos enfants ne s’entendent pas !
Les plus jeunes passent leur temps à se chamailler ? Les ados s’ignorent copieusement ? Tout le monde s’écharpe pour une histoire de place dans la voiture ? Les familles recomposées connaissent leur lot de disputes… Parfois comme toutes les familles, parfois un peu plus. Bonne nouvelle : c’est normal ! Elena Goutard, coach parental et auteure de “Mon P’tit Cahier nouvelle tribu” décrypte ce qui se joue dans la tête des enfants avec la recomposition et vous donne des conseils pour intervenir sans risquer d’envenimer les choses. “La moindre altercation entre ma fille et mes belles-filles me met dans tous mes états, raconte volontiers Juliette, mère de 2 enfants…
Belle-mère et hypersensible : la double peine
Trouver sa place en famille recomposée n’est facile pour personne. Mais quand on est hypersensible, l’équation se complique encore : peur d’être en trop, besoin de plaire, tendance à se sur-adapter jusqu’à s’oublier… Nathalie Haberstroh, coach certifiée, décrypte les 7 fragilités spécifiques des belles-mères hypersensibles. Et bonne nouvelle : elles ont aussi, souvent sans le savoir, de vrais super-pouvoirs à faire valoir. 1 – Une plus grande difficulté à trouver leur place pour les hypersensibles Il n’y a pas de mode d’emploi en famille recomposée, aucune norme et souvent pas d’exemples dans notre entourage pour nous dire quelle est notre place dans la nouvelle configuration familiale. C’est à chacun, finalement,…
Mon fils ne m’appelle jamais quand il est en vacances avec son père
Comme l’année dernière, mon fils ne m’a quasiment pas appelée de tout le mois de juillet, pendant ses vacances avec son père. C’est très dur pour moi, même si j’ai des nouvelles par mon ex bien sûr, car je ne sais pas quoi en penser. J’ai l’impression qu’il m’oublie et en même temps, je ne veux pas l’obliger à m’appeler s’il n’a pas envie… Du coup, même moi je n’ose plus l’appeler. Ca a été interminable… Léa, 33 ans, maman de Nino 7 ans Avant toute chose, rassurez-vous. Ce que vous venez de vivre encore cette année est un scénario bien connu de milliers de parents séparés chaque été. Ce que…
