Pourquoi le silence et l’évitement tuent les couples à petit feu
On évite d’en parler, on se trouve des excuses, on se dit que ce n’est pas si grave. Et puis un jour, on explose. L’évitement dans le couple, c’est ce silence qui s’installe et ces non-dits qui s’accumulent, et qui finissent par empoisonner la relation amoureuse. Et en famille recomposée, il peut faire des ravages. Virginie Villiers-Moriamé, thérapeute de couple et familial, nous explique pourquoi certains fuient toujours le conflit, l’impact sur la relation, et comment s’en sortir avant qu’il ne soit trop tard. Il nous arrive à tous, parfois, de taire des choses qui nous tiennent à cœur pour préserver l’harmonie de notre couple ou de la famille. A…
“Je n’en peux plus de toujours me sacrifier pour les autres” : comment apprendre à poser des limites en famille recomposée ?
Vous faites systématiquement passer les besoins des autres avant les vôtres ? Vous vous pliez toujours en 4 pour faire plaisir aux autres ? Vous êtes la queen ou le boss de la suradaptation permanente ? Les anglophones vous qualifieraient de people pleaser. Un comportement hérité de l’enfance qui peut s’avérer épuisant, surtout dans une configuration complexe comme la famille recomposée. Mais bonne nouvelle, on peut apprendre à se “déconditionner” pour rééquilibrer les relations et ne plus s’épuiser. Comment ? En apprenant à poser des limites. Les conseils au cas par cas de Betty Jereczek, psychologue et auteure de “100 Rituels confiance en soi”. Je n’arrive pas à respecter mes…
Mes secrets pour me rebooster quand je n’en peux plus de la famille recomposée
Je vais être franche : je les aime tous beaucoup et j’aime notre famille. Mais parfois, je trouve le quotidien en famille recomposée difficile, la vie tous ensemble fatigante. Avec le temps, j’ai trouvé des petits trucs qui me font du bien. Les voici, en vrac et dans le désordre. 1- Je passe quelques heures ou quelques jours seule avec moi-même L’objectif est facile à deviner : faire ce qui me plaît vraiment, à moi et rien qu’à moi, juste pour mon plaisir. Ce qui veut dire parfois ne rien faire du tout ! Est-ce que c’est aussi facile à faire qu’à dire ? Pas du tout, quand on est…
Rentrée scolaire : pourquoi septembre met les familles recomposées sous tension
La rentrée est un grand test annuel pour les familles recomposées. Nouvelle classe, nouvel.le enseignant.e, nouvelles activités et nouvelle organisation. Un moment excitant – parfois – mais surtout un temps fatigant et stressant, qui vient appuyer “là où ça fait mal” pour les beaux-parents, sans que l’on s’en rende toujours compte. Décryptage et conseils pour passer le cap. On pourrait croire qu’après deux mois de vacances, certains parents et beaux-parents attendent avec impatience la rentrée pour retrouver un rythme régulier et souffler un peu… Sauf que la rentrée se révèle souvent particulièrement complexe à traverser, tant d’un point de vue organisationnel qu’émotionnel pour les beaux-parents. On vous explique pourquoi et…
Mes beaux-enfants me rejettent : comment réagir efficacement ?
Votre belle-fille vous critique sans cesse ou vous oppose un « t’es pas ma mère » systématique ? Vous sentez que votre beau-fils vous évite ou tout simplement fait comme si vous n’existiez pas ? En famille recomposée, les beaux-enfants mènent parfois la vie dure à ces beaux-parents qu’ils n’ont pas choisis, qu’ils préfèreraient bien souvent ne pas avoir sous leur toit ou dans leur vie… Comment réagir face aux petites piques et grosses tensions, mais aussi parfois à l’indifférence, tout aussi blessante ? Nous avons demandé à Estelle Jouquan, mère et belle-mère et surtout coach certifiée en famille recomposée, de nous donner ses conseils pour comprendre les réactions des enfants et…
Famille recomposée : Au secours, nos enfants ne s’entendent pas !
Les plus jeunes passent leur temps à se chamailler ? Les ados s’ignorent copieusement ? Tout le monde s’écharpe pour une histoire de place dans la voiture ? Les familles recomposées connaissent leur lot de disputes… Parfois comme toutes les familles, parfois un peu plus. Bonne nouvelle : c’est normal ! Elena Goutard, coach parental et auteure de “Mon P’tit Cahier nouvelle tribu” décrypte ce qui se joue dans la tête des enfants avec la recomposition et vous donne des conseils pour intervenir sans risquer d’envenimer les choses. “La moindre altercation entre ma fille et mes belles-filles me met dans tous mes états, raconte volontiers Juliette, mère de 2 enfants…
