Parents séparés, comment éviter les tensions autour de l’organisation de Noël et des fêtes de fin d’année ?
Lorsqu’un couple se sépare, la gestion des vacances peut vite devenir un sujet de conflit majeur. Surtout à Noël, moment hautement symbolique… et potentiellement explosif ! Résultat : les fêtes de fin d’année deviennent la source d’un stress maximal. Que faire pour éviter les conflits ? Pour organiser des fêtes sereines en respectant les besoins de chacun, et en maintenant une communication saine ? Voici nos conseils pour préparer l’échéance, surtout si c’est votre premier Noël comme parent séparé. 1. Anticiper et planifier à l’avance Enfonçons tout de suite une porte ouverte : l’anticipation est la clé pour éviter les tensions. Procrastiner et planifier les vacances à la dernière minute…
Parents séparés : ce compte va vous faire rire des galères de la rentrée des classes !
Vous avez (encore) géré seul.e cette année la préparation de la rentrée et le retour à l’école ? Vous avez l’impression que votre ex vit la chose en touriste (voire est carrément aux abonnés absents) ? Ca vous épuise ? Ca vous énerve ? Les deux ? Les pépites trouvées ce sur compte Instagram vont vous prouver que vous n’êtes pas seul.e… et qu’il vaut mieux en rire ! Retour des vacances à caler, fournitures à acheter et à étiqueter, vêtements et chaussures à renouveler… Certains parents séparés gèrent plus que d’autres – voire totalement en solo – et se retrouvent à chaque rentrée, à devoir rappeler à l’autre parent…
Mon enfant enchaîne les crises depuis la séparation, comment réagir ?
Pour les enfants, la séparation de leurs parents est un big bang, l’explosion du seul monde qu’ils ont connu jusque-là. Dans les mois et les années qui suivent, ils sont souvent sujets à des débordements d’émotions qui entraînent crises, colères, pleurs… Mettant sur les nerfs des parents déjà mis à rude épreuve par leur divorce et ses conséquences. Comment faire face avec bienveillance ? Les aider et leur donner des repères sans craquer ? Les conseils de Marine Manard, neuropsychologue et autrice de “Eduquer sans violence”. Comment la séparation de ses parents joue-t-il sur le bien-être émotionnel de l’enfant ? Marine Manard : Une famille qui se sépare, c’est toujours un…
Parents séparés : faire face à ces interminables semaines d’été sans nos enfants
Que nos enfants vivent en garde alternée ou majoritairement chez nous, les vacances d’été, les plus longues de l’année, donnent lieu à une coupure de plusieurs semaines. Une séparation difficile, ressentie comme interminable pour certains parents séparés qui redoutent plus que tout ce mois d’été. Comment passer le cap du départ et surmonter cette longue séparation avec les enfants ? Les conseils de la psychologue Dominique Mazin. Les Nichées : Les vacances des enfants sans nous, l’été, peuvent être une source de stress, voire de souffrance des semaines à l’avance. Peut-on se préparer à cette séparation ? Faire baisser son stress par anticipation ? Et si oui, comment ? Dominique Mazin…
Des comptes Instagram pour rire de nos galères avec nos ex
On a beau être séparés, quand on est parents, on a toujours le privilège d’échanger avec nos ex… pour le meilleur (rester un couple parental pour prendre soin de notre progéniture) et le pire (bien souvent, ce qui a fait que nous sommes des ex aujourd’hui, précisément). Plusieurs comptes Instagram proposent des échanges de SMS qui fleurent bon le vécu (ou l’hallu). Si vous ne les connaissez pas encore, voici une sélection brillantissime pour dédramatiser et rire un bon coup (jaune). Exrelou, des perles à la pelle Des ruptures qui passent mal, des ex qui ne veulent pas comprendre, des mecs qui insistent et des filles qui font semblant de…
Relations parent-enfant : surmonter les contre-coups de la séparation
Un divorce est une déflagration dans la vie d’un adulte comme dans celle de l’enfant du couple. En découlent du stress, de la tristesse, de la colère parfois, mais aussi des émotions plus troubles qui viennent durablement saper les relations parents-enfants et les efforts pour reconstruire l’après, ensemble. Comment surmonter le sentiment d’échec ? Se débarrasser des freins qui nous empêchent d’aller de l’avant. Les réponses de Doriane Boudeville, psychopraticienne, pour conserver malgré la tempête des relations équilibrées avec ses enfants. Comment surmonter le sentiment d’échec qui nous colle souvent à la peau après une séparation, que l’on ait souhaité cette séparation ou non ? Doriane Boudeville : Le sentiment…
