Elyane Vignau
Journaliste depuis plus de 20 ans, ancienne rédactrice en chef de Psychologies.com, je m'intéresse depuis toujours aux questions familiales et la psycho au sens large. Je suis moi-même mère et belle-mère et partage ici les meilleurs conseils d'experts pour vivre le plus sereinement possible le quotidien de parent séparé, que vous viviez en famille monoparentale ou recomposée.
Relations parent-enfant : surmonter les contre-coups de la séparation
Un divorce est une déflagration dans la vie d’un adulte comme dans celle de l’enfant du couple. En découlent du stress, de la tristesse, de la colère parfois, mais aussi des émotions plus troubles qui viennent durablement saper les relations parents-enfants et les efforts pour reconstruire l’après, ensemble. Comment surmonter le sentiment d’échec ? Se débarrasser des freins qui nous empêchent d’aller de l’avant. Les réponses de Doriane Boudeville, psychopraticienne, pour conserver malgré la tempête des relations équilibrées avec ses enfants. Comment surmonter le sentiment d’échec qui nous colle souvent à la peau après une séparation, que l’on ait souhaité cette séparation ou non ? Doriane Boudeville : Le sentiment…
Famille recomposée : je stresse dès que ses enfants reviennent ! Que faire ?
Boule au ventre, mal-être diffus, sautes d’humeur à mesure qu’on approche de la fin de la semaine, plus envie de grand-chose le week-end… Ca vous dit quelque chose ? Difficile d’en parler ouvertement, mais les beaux-parents sont en réalité nombreux à être stressés par le retour de leurs beaux-enfants, que ce soit pour un week-end, une semaine ou les vacances. Avec, parfois, des symptômes physiques assez envahissants. Comment faire baisser la pression ? Gaëlle Piton, sophrologue, coach et auteure, nous donne des clés pour retrouver un peu de paix intérieure. Apaiser le stress d’anticipation Les enfants de votre partenaire sont sur le point de débarquer à la maison et vous…
Beau-parent : 5 étapes pour vous investir dans l’éducation de vos beaux-enfants
En matière d’éducation, il y a des beaux-parents qui se satisfont d’un rôle de “bon copain”, “d’assistant” du parent voire de simple “spectateur”. Et il y a ceux qui souhaitent s’investir : donner des repères, transmettre leurs valeurs, faire respecter les règles, aider à grandir… Oui mais, dans la réalité, tout n’est pas si simple. Voici quelques étapes et conseils simples pour que le rôle que vous avez envie de jouer soit accepté par tous dans la famille recomposée. Merci à Marine Manard, neuropsychologue, pour ses précieux conseils 1- Laisser le temps à l’enfant de nous apprivoiser et de nous accepter Si notre nouveau partenaire nous a choisi.e, ses enfants,…
Famille recomposée : nos podcasts préférés
Vous avez envie de mieux comprendre ce qui se joue dans les tribus des autres pour mieux comprendre la vôtre ? Vous êtes à la recherche de retours d’expérience ? Voici une sélection de podcasts qui donnent la parole aux familles recomposées. Le podcast The Cool StepFamily Vous aimez les histoires qui finissent bien ? Vous avez envie d’un shoot d’optimisme ? The Cool StepFamily est le podcast qu’il vous faut ! Imaginé par Elise, mère et belle-mère, pour montrer que malgré les difficultés, les séparations chaotiques, les accidents de la vie, les débuts de recomposition pas toujours évidentes… Les histoires de familles recomposées ne finissent pas toutes mal, en…
5 conseils pour reprendre sa vie en main, avec ses enfants, après une séparation ou un divorce
La séparation décidée et actée, il faut désormais passer à l’étape suivante. Mais cette nouvelle vie à reconstruire, en solo avec les enfants, est une inconnue intimidante. Comment imaginer la suite malgré les incertitudes, les émotions fortes qui sont encore très présentes et les enfants qui sont très en demande ? Voici les conseils de Doriane Boudeville, psychopraticienne, pour poser les bases d’un quotidien neuf et serein, pour vous comme pour vos enfants. 1- Organiser rapidement le quotidien de l’après-séparation La déflagration de la séparation est parfois tellement forte que certains s’en trouvent sidérés… et incapables, un temps, d’aller de l’avant. Quand la tristesse l’emporte, aussi, se remettre en mouvement…
Vie de belle-mère : “J’ai pris le package sans réaliser ce que ça allait représenter pour moi”
Passer d’une vie de célibataire à 300 à l’heure à celle de famille nombreuse à temps plein, trouver la bonne place vis-à-vis d’enfants qui ont beaucoup souffert de la séparation parentale, devenir mère et conjuguer les premiers mois d’un nouveau-né d’un côté et les crises d’ado de l’autre… Pour Clémence Bernard, la recomposition n’a pas vraiment été un long fleuve tranquille. Mais avec le recul, ce sont toutes ces étapes, toutes ces épreuves qui ont permis à sa famille d’être aussi forte et solide aujourd’hui. Et c’est surtout ce qui lui a donné envie d’en faire un podcast positif, bienveillant et inspirant : “La Belle parentalité”. Rencontre. “J’ai rencontré mon conjoint…
